こんにちは、ルオです！女優の杉咲花さんがA-studio出演しました。杉咲花さんは手料理を作るのが上手で、とっても食いしん坊なんですよ！なのにスリムな体形が維持できてますよね！独特の体系維持方法があるようです！A-studio出演で教えてくれました！
目次
１杉咲花さんはどんな女優さん？
２体系維持方法は？
３杉咲花さんのまとめ
１杉咲花さんはどんな女優さん？
杉咲花さんは1997年10月2日東京都生まれ、2024年の誕生日で27歳です。
日本のロック・ギタリスト木暮 武彦（こぐれ たけひこ）さんと歌手のチエ・カジウラさんの娘です。
芸能一家で育ったのですね！
音楽家の一家に育った杉咲さんはなぜ役者をめざしたのでしょうか？ 芸能界デビュー、気になりますね。
母のチエ・カジウラさんの勧めです！
母は杉咲さんの性格をあきっぽいと考えます。 ひとつの事は続かないので、ひとつ現場が終わって次の現場に行くという俳優の仕事に向いていると母は思ったそうですよ！
杉咲さん自身も芸能界に興味がありました。まずは子役から芸能界をスタートさせます。
子役時代は、「梶浦花」の芸名でした。
杉咲さんと言えば皆さんはどんなイメージをお持ちですか？
味の素 Cook DoのCMの子役も可愛かったですね！
19歳の時、映画『湯を沸かすほどの熱い愛』（2016年）に出演します。
銭湯を営む一家の娘役を演じ、日本アカデミー賞ほか各映画賞の助演女優賞を受賞して頭角を現わしました。
（アマゾンより）
でもやっぱり2020年～2021年に放映された連続テレビ小説「おちょやん」のヒロインでしょうか！
杉咲花さんの演技は圧巻でした。 いっきに知名度がアップして、国民的俳優の仲間入りです。
躍進は続きます。 2023年に公開された主演映画「市子」では市子の壮絶な半生を描きます。
市子は自分の存在を確かめながら生きていく役です。
この映画の戸田監督は市子が演じられるのは杉咲さんしかいないと確信していました。
戸田監督は杉咲花さんに直筆の手紙を送り、出演が叶いました。杉咲花さんが抜擢されたのです。
この映画でも「おちょやん」で共演した俳優の若葉竜也さんも出演しました。
若葉さんは大衆演劇「若葉劇団」の子役として４歳から活動しています。
同じ子役からのスタートの俳優さんなので、気心も知れますね。
杉咲さんにはおもしろい癖があるんですよ！ それは何でしょうか？
一つの役が終わると髪を切ります。
なるほど、どうりで杉咲さんの髪型は良く変わっているのですね！
Twitterやインスタグラムでも杉咲花のショートボブがかわいいと話題になりました。
髪型を変えることで、 役から離れられるのでしょうか。
リセットすることが出来る独自の方法なのかもしれませんね。
２体系維持方法は？
杉咲さん、髪型は良く変わりますが、体型は美しく維持されてますよね！
A-studio出演の時に上白石萌歌さんが杉咲さんについて色々教えてくれました。
二人は大河ドラマ「いだてん～東京オリンピック？～」（2019）や「杉咲花の撮休」（2023）で共演しました。
音楽の趣味や料理の好みも似ているらしく、プライベートでもお付き合いがあるようですよ。
萌歌さんは杉咲さんの料理に関するエピソードを教えてくれました。
杉咲さんは撮影現場でお昼にでたお弁当がおいしかったので、後からスタジオ入りする萌歌さんのため、わざわざお弁当のおかずを残してくれたそうです。
美味しいものは大好きな人にわけてあげたい気持ち、わかりますよね！
萌歌さんによると杉咲さんはとても料理上手でだそうです。
萌歌さんが杉咲さんの家に遊びに行くと、テーブルには杉咲さんの手料理が並んでるそうです！ 洋食から和食までレパートリーも広いそうですよ！
杉咲さん、どこで料理を覚えたのでしょうか？
ここでも母の影響です。 母は人を呼んで家でもてなすことが好きでした。
その様子を見ながら杉咲さんは自然に料理を覚え、さらに料理本も購入して勉強してるそうです。
そして杉咲さんは自称、とっても「食いしん坊」だそうです。
でも太りやすい体質だそうです。
ではどのように調整しているのでしょうか？気になりますね！
萌歌さんによると杉咲さんの家のリビングにはウォーキングマシンがあるそうです。
杉咲さんは朝起きて５分以内に４０分早歩きで歩くことがルーティンだそうです。
けっこうストイックですね。
そして、 朝起きて５分以内といのがポイントですね。 寝ぼけててもいいそうです。
ひたすら無心にウォーキングマシンを歩くそうですよ！
杉咲流、体型維持方法ですね。
萌歌さん情報によるとウォーキングマシンの横にハンモッグがかけてあります。
ほっこり休めるハンモックを用意して、ちゃんとリラックスできるよう部屋がセットされているのですね。
杉咲さんは 緩急のつけ方が上手な様子がわかります！そこも体型維持の大事なポイントのように思います！
３杉咲花さんのまとめ
￥2020年～2021年に放映された連続テレビ小説「おちょやん」ヒロインを演じた杉咲花さんがA-studio出演しました。
三度目の出演だそうですよ！
料理上手な杉咲さんは太りやすい体質ですが、杉咲流の方法で体型維持をしています。
A-studioでは「観葉植物が怖い」ことも教えてくれました。
芽が出て花が咲き、水あげ続けるという永遠性を感じさせる行為は苦手だそうです。
俳優をめざしたきっかけも杉咲さんはあきっぽい性格を見抜いてたという母の洞察力からでした。
芯が強く、見てるとどこかほっこりする杉咲花さん、これからの活躍がとても楽しみな女優さんの1人です！
